【作り方】
【効能】参照先:スポーツナビ
【ゴーヤ茶の栄養価】参照先:TBS
なんと、4本の生ゴーヤを乾燥すると
僅か80gになってしまいますが、栄養価の違いに驚きますよね。
日本人は、総じて塩分摂り過ぎと言われているので、ゴーヤ茶を飲んで、カリウムを補給し、体外へ排出すると良いですね。(*^^*)
苦くても平気な方は、焙じないで苦みを感じて飲んだ方が良いようですよ。