筋肉量だけでは測れない

こんばんは。(^^♪

日経グッディから届いたメールに「筋肉を減らさない食事、やってはいけないことは？」が紹介されていました。

正解は、リンク先からご覧ください。

ちょっと意外でした。

本日の食事記録（3日間）

ビナグレッチ・モーリョは、みんチャレの方に教えていただきました。

いただきもののトマトが1個残っていたので、それで作ってみました。

2枚目の画像は、家人が釣って来たハゼです。

ピッタリ60匹いました。

ちょうど、天ぷら鍋も勝ったところなので、近日中に天ぷらでいただいてみたいと思います。

「大王の夢」の続きを視ています。

せっかく面白くなってきたのですが、19回から「後の善徳女王」役の役者さんが変わってしまいました。

これは、子役から大人になったからの配役変更ではなく、余計に違和感が…。

今までの方は、優しそうな方だったのに、また慣れるまでに時間が掛かりそうです。(;^_^A

～P.1,507

～P.54

「泣くな研修医」は、P.1507まで読みました。

次の患者さんは、若いのに末期のがん患者さんのようで、小説の中だけでも辛くなりますね。

「勝負の心得」は、「結果を出すために必要なのは、不安を取り除くための入念な準備」

今日は、サイトの更新ができません。

Acrobatが2台で使えるということらしいので、明日以降にインストールを試してみます。

今日の予定まで終了しているので、お休みしました。

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