こんばんは。(^^♪
今日は、何とか逃げ切れました～！
とにかくツライ疲れに速攻1本！
今日も、これを飲みました。(*^^*)
ほぼ良い感じになって来て、今日はウォーキングもできました。
リコーリースの書類を提出するために、郵便局（ポスト）まで往復してきたのもあるけど、目標（7,000歩）クリアできると気分が良いです。
本日の食事記録
本日のメインはクリームシチュー
主役は、旬の鮭とかぼちゃです。
- 鮭
- かぼちゃ
- 玉ねぎ
- ブロッコリー（春に冷凍保存）
- にんじん
- 肉ごぼう
- 手作りがんも
- 夏野菜の揚げ煮
- よだれ鶏
- 無花果ジャム
- きゅうりと茄子の三五八漬け
- カボチャの大学芋風
- ちりめん山椒（これだけは市販品）
- ひじき豆
朝食の主食は、再び、おからのポンデケージョです。
ポン・デ・ライオン風に繋いでみました。
撮影の加減でいびつに見えますが、一応、丸です。(;^_^A
韓国ドラマ
ウォッチャー 不正捜査官たちの真実の続きを視ました。
主演は、「浪漫ドクター キム・サブ」のハン・ソッキュさんです。
本日の自己啓発
サイレント・ブレス（Kindle）
朝食時間に514ページまで読みました。
サイトの更新
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MOS-Excel
予定より進んでいるので、お休みします。
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