おからシフォン、これが一番気に入りました

こんばんは。(^^♪

今日もドームへ行って来ました。

 

ちなみに、座席は前から7~8列目くらいでしたが、前4列くらいが空席でした。

今は、座席が勝手に割り振られるので、どこになるか分からないのですが、最近は、周り何列かは空席ということが多いです。

 

今日は柳投手が見事首位の阪神を完封してくれまして、\(^o^)/です。

ファンの大島選手も、見事なツーベースヒットで万歳の嵐です。

1イニングで5得点を観たのは、今期、初めて(2回目かも?)のような気が…。

もしかすると、妹たちと観戦したときもそんなゲームだったかも…。

その時は、妹に「普通はこんなに面白いゲームは見られないんだよ」と言っていたのですが、その日に続いて2度目かも…。

 

 

まだ、自分の体調が3ゲーム連続観戦は無理ということで、明日は観戦お休みで、どなたかにチケットをお譲りした(差し上げた?)ようです。

次は、日曜日に行って来ます。

 

「明日の相手ピッチャーは誰?」と予告先発を見てみたら「二保」

「ニホ?誰だ?初めて聞く名前だ~!」

とググってみたら、今シーズンソフトバンクから移籍した投手のようです。

明日はテレビ観戦になりますが、是非、明日も勝利を!!

今日の食事記録

【カフェラテおからシフォンケーキ】

  • おからパウダー:20g
  • ラカント:30g
  • インスタントコーヒー:6g
  • BP:4g
  • 卵:1個
  • アーモンドミルク:80g

↑あみんさんのレシピです。(*^^*)


今日も、野球観戦のため、夕食は外食だったので、朝食に作ったシフォンです。

パウダーシュガーかけ過ぎだけど…。(;^_^A

あみんさんの見本には、かかっていなかったのに、勝手にかけました。

 

アーモンドミルクの200g入りを購入している関係で、前日、80gを使った残りを全部入れたら、102gありました。

厳密には200gって言っても、容器も入れての重さかも知れないですね。 

22g戻すのも不可能だし、ということで、少しおからパウダーを追加しました。

 

その結果か、コーヒーだからかは不明ですが、ふわんふわんだけど、しっとり感もあり、とても美味しく仕上がりました。\(^o^)/

もしかすると、水分少し多めでも良いのかも…。

 

忙しい朝に、材料計量するところから、切り分けてお皿に盛りつけるまで15分

も掛からないということで、大助かりです。

レンジOKのボールに全部の材料を入れて、ぐるぐるかき混ぜるだけ!

同じく600Wでレンチン4分!

 

 

インスタントコーヒーの粉がある内に、せっせと作りたいです。

ちなみに、豆でコーヒーを淹れていらっしゃる方は、その分、アーモンドミルクの量を減らせば良いかと思いますが、半々くらいでどうなんでしょう?

まだ、インスタントコーヒーの粉が残っているので試す予定は…。(;^_^A

 

おからも身体に良いし、アーモンドミルクも身体に良いし、嬉しいレシピです。

カフェラテ味が一番気に入ったので、当分、これになりそうです。

 

ヨドバシカメラが何でも送料無料で送ってくれるので、私は、ヨドバシカメラで、おからパウダー(120g/228円)を購入しています。

ちなみに、Amazonは5個セットで1,568円でした。

 

ラカントは、糖質0の甘味料ですが、お値段が高め(130gで538円)なので、TikTokを拝見していると、エリスリトール(1kg1,000円程度)を使われている方も多いようです。

何れも、天然素材の甘味料なので安心して使えそうです。

 

ただ、ダイエット中じゃない方は、普通のお砂糖で良いかな?と…。

妹宅からもらったさつまいも(この時期にこんな良い状態で保存できてるって凄いです。傷んでいるところなし)で、久し振りに、朝の時間に大学芋を作っておきました。

明日のおやつにと思いましたが、既に、5個くらいはお腹に収まりました。(;^_^A


韓国ドラマ

今日は、野球観戦に行く予定だったので、朝からお仕事をこなしていたため、視る時間が取れませんでした。


本日の自己啓発

ディア・ペイシェント~絆のカルテ~(Kindle)

1,669ページまで 読みました。(来週金曜日の予定まで)

ながら読書(お行儀が悪いですが、朝食を食べながら)なので、読めました。

ショップ・サイトの更新

2号店の「ネット関連」カテゴリーを整理しました。

のぼり旗の説明が詳細画面にしかなかったので、一覧画面にも追加しました。

と思ったら、1号店だけだったようなので、2号店は今から追加します。(;^_^A

MOS-Excel

  • グラフを作成する
  • グラフシートを作成する
    (Lesson78~81)

Lesson90まである課題も、いよいよ、残り少なくなって来ました。 

 

 

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