こんばんは。(^^♪
夏野菜が一気に収穫できるので、消費が追い付かず、大変です。
画像は、大きめのゴーヤを2本だけ収穫しました。
トマトも真っ赤になっているのだけ収穫しました。
ササゲは、とても追いつかないので、一部は乾燥豆用に残します。
トマトは苦手なのですが、ミートソース(自家製)にすれば食べられるので、明日、ミートソースに変身させる予定です。
ゴーヤは、とりあえず、乾燥してゴーヤ茶にしようかと…。
食べる用は、まだまだあるし…。(;^_^A
今日の食事記録
家人が不在だったので、清見うどんでサラダうどんにしました。
ということで、今日も、食事記録無しです。(;^_^A
体組成計記録
【2020/12/25~の変動】
- 体重:▲4.85㎏
- 脂肪:▲4.11㎏
- 筋肉:▲0.70㎏
- BMI:20.2
- 体内年齢:▲11歳
昨日から運動を再開できたので、少しマシになって来ました。
残り10日で筋肉1㎏増量は厳しいかなぁ?(;^_^A
韓国ドラマ(KBS)
本日の自己啓発
いのちの停車場(Kindle)
3,564ページまで読みました。(来週土曜日の予定まで)
MOS-Excel
次の3項目を学習しました。
- ブック内のデータを検索する
- 名前付きのセル、セル範囲、ブックの要素へ移動する
- ハイパーリンクを挿入する、削除する
テキストは、リボンからの操作方法のようですが、リボンからは面倒なので、ショートカットキーを使うことが多いです。
- 検索:[Ctrl]+[F]
- ジャンプ:[F5]
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