夏野菜が獲れ過ぎて困っています。(;^_^A

こんばんは。(^^♪

夏野菜が一気に収穫できるので、消費が追い付かず、大変です。

画像は、大きめのゴーヤを2本だけ収穫しました。

トマトも真っ赤になっているのだけ収穫しました。

ササゲは、とても追いつかないので、一部は乾燥豆用に残します。

 

トマトは苦手なのですが、ミートソース(自家製)にすれば食べられるので、明日、ミートソースに変身させる予定です。

ゴーヤは、とりあえず、乾燥してゴーヤ茶にしようかと…。

食べる用は、まだまだあるし…。(;^_^A

 

今日の食事記録

家人が不在だったので、清見うどんでサラダうどんにしました。

ということで、今日も、食事記録無しです。(;^_^A

 

体組成計記録

【2020/12/25~の変動】 

  • 体重:▲4.85㎏
  • 脂肪:▲4.11㎏
  • 筋肉:▲0.70㎏
  • BMI:20.2
  • 体内年齢:▲11歳

昨日から運動を再開できたので、少しマシになって来ました。

 

残り10日で筋肉1㎏増量は厳しいかなぁ?(;^_^A


韓国ドラマ(KBS)

「だから俺はアンチと結婚した」は、5回まで視て、ギブしました。

ヤッパリ、1~2回視て、引き込まれないのは無理ですね。(;^_^A

 

今夜からウォーキング時に「ドクタープリズナー」を視ています。

32話構成だったかですが、1話が37分と、ウォーキングにピッタリです。(*^^*)

初回から続きが気になるので、大丈夫でしょう!

主演はナムグン・ミンさんです。

様々な韓ドラでお見掛けしますが、有名なところでは、ホジュンでしょうか?


本日の自己啓発

いのちの停車場(Kindle)

3,564ページまで読みました。(来週土曜日の予定まで) 

 

 

MOS-Excel

次の3項目を学習しました。

  • ブック内のデータを検索する
  • 名前付きのセル、セル範囲、ブックの要素へ移動する
  • ハイパーリンクを挿入する、削除する

テキストは、リボンからの操作方法のようですが、リボンからは面倒なので、ショートカットキーを使うことが多いです。

  • 検索:[Ctrl]+[F]
  • ジャンプ:[F5]

 

 

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