今日はお友だちとランチ会でした

こんばんは。(^^♪

昨日は、ブログを書くのを忘れて寝てしまったようですが、夕食は、長男がお誕生日のお祝いでご馳走してくれるというので、お寿司屋さんへ行って来ました。

回るお寿司屋さんですが、スシローではなく、グレードアップしていました。

孫ちゃんも、大きくなったので、スシローでは物足りなくなったのかも…。

ちょうど、藁焼きをやっていて、こ~んな感じでした。

 

今日は、お友だちとランチ会でした。

去年まではお誕生日会だったのですが、今年からは、私が突然の体調不良で行けないことなどがあっても良いようにと気を使ってくださったようで、ランチ会で割り勘にしていただけました。(*^^*)

今日の食事記録

お隣の市のフランス料理店です。

画像は、お友だちから提供していただきました。

私以外、全員センスが良いので、いつも、写真はお友だち頼みです。(;^_^A

 

お昼でお腹がいっぱいで、夕食は食べられないだろうと思って、3品だけ作りました。(;^_^A

・鶏むね肉のハンバーグ

・なすとピーマンの味噌炒め

・きゅうりと大葉の塩昆布和え

・びわのコンポート

・キューちゃん風お漬物 


ハンバーグは、鶏むね肉の皮をとり除いて、ひき肉にしたものと、玉ねぎ、にんじんの搾りかす、コーンを入れて作りました。

私は、和風あんかけにしました。

体組成計記録

【2021/7/1~の変動】

  • 体重:800g増加
  • 脂肪:187g増加
  • 筋肉:500g増加
  • 体内年齢:実年齢-11歳

体内年齢は、体組成計も正直で、誕生日を迎えたら、1歳実年齢が上がり、結局、体内年齢は変わらずです。(;^_^A

 

ちょっと、外食が続いているので、調整が難しいです。

韓国ドラマ(KBS)

引き続き、イ・サンウさん主演ドラマ「お願い、ママ」を視聴中です。 

気付いたら、50回以上あるドラマで2週間で視聴するのは厳しいかも…。(;^_^A

 

ま、月額料金安いから良いんですが…。


本日の自己啓発

iPhoneスマートガイド

Pixelは昨日で終了したので、今日からiPhoneに入りました。

iPhone初期化したかったけど、手順どおり行ってもできないので、諦めムード!

リカバリーモードも試してみたけどダメでした。(;^_^A

 

いのちの停車場(Kindle)

2,610ページまで読みました。(来週木曜日の予定までクリア)

 

 

ランキングに参加しています。 

励みになるので、よろしかったら、ポチポチポチっとクリックしてくださいね。