こんばんは。(^^♪
野球のお話は置いときまして~!(;^_^A → 3位との差がどんどん…。
今日は、紙ベースのポイントカードをGoogle Payにまとめてみました。
今までは、1つのフォルダに複数のカードアプリをまとめていたのですが、GPayにまとめると、より便利です。
今日の食事記録
【夕食】
- お化けズッキーニのステーキ
- オカワカメと小松菜の茎のスープ
- 中華飯(雑穀ご飯)
- きゅうりとツナとコーンのサラダ
- キュウちゃん風お漬物
- びわのコンポート
お化けズッキーニは、ピザ用のチーズが切れていたので、パルメザンチーズを使ったけど、当然ダメってことで、明日、リベンジします。(;^_^A
お化けになっちゃっても、意外と美味しく食べられるってことです。
【お化けズッキーニとチビ人参】
大きな葉っぱの陰に隠れていたのと、雨でぬかるんでいる日が続いていたので、ズッキーニが40cmくらいになっていました。
皮さえ向けば大丈夫かな?と思ったら、皮も柔らかくて、種の部分も、柔らかくてビックリ!!
十分、美味しく食べられます。
【青じそジュース】
青じそでジュースを作りました。
青じそを煮だして、お砂糖とりんご酢を加えるだけ…。
割らずに、ストレートで飲めます。
右のコップが今朝飲んだ量です。
前日比
- 体重:550g増加✕
- 筋肉:600g増加〇
- 脂肪: 50g減少〇
体重だけで判断していると、550gも増えたことになりますが、中身を見ると、筋肉が600g増えているので、良い傾向です。
体重は、後1kg程度増えても良いかな?と思っているところです。
韓国ドラマ(PrimeVideo)
本日の自己啓発
Pixelスマートガイド
120ページまで確認しました。
今更ですが、参考になるページもありました。(*^^*)
いのちの停車場(Kindle)
1,693ページまで読みました。(月曜日の予定までクリア)
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