巨人に勝ちました~!\(^o^)/

こんばんは。(^^♪

今日は、宿敵(勝手にそう思っている(笑))巨人に勝ちました~!\(^o^)/

お金の力に物言わせて4番バッターばかり集めてきたり、古くは江川問題とか、何かと気に入らない球団なのです。(;^_^A

 

今日はビシエド選手がお立ち台でしたが、大島選手が隠れたヒーローです。(^^)v

早くワクチンの接種を終えて、現地応援したいものです。

 

今日の食事記録

【夕食】

  • 小松菜のごま和え
  • なすとピーマンの味噌炒め
  • サラダうどん(清見うどん)
  • ルッコラとポテトサラダ
  • 酢鶏(残り物)

清見うどんがあったので、私はサラダうどんに、家人は温かいおうどんにしました。

 

コシがあって、しこしこで美味しい!

味噌炒めは、当地特有の赤みそで甘い味付けです。


【朝食】

  • ふるさと納税の牛乳食パン
  • 明治屋のピーナツバター
  • 生ジュース
  • ヨーグルト&オーガニックメープル
  • 名古屋風手羽先(残り物)
  • ポテトサラダ(残り物)
  • 酢鶏(残り物)

【本日の収穫】

なす 3 ピーマン 4
きゅうり 2 にんじん 3
ズッキーニ 1 オカワカメ
大葉 ルッコラ
小松菜   

前日比

体重:増減なし△

筋肉:50g増加〇

脂肪:50g減少〇 

体重だけで判断していると、増減無しですが、例え50gでも、筋肉が増えて脂肪が減っているのは良いことです。(*^^*)

 

昨日書いていたウォーキングの別アプリですが、味の素の「aminoステップ」です。実は、まだスタート間もないアプリですが、こちらは、正しい歩数が表示されますし、2,500マイルを溜めるとAmazonギフト券500円と交換できます。

6,000歩ごとにスポットが表示されるので、そこでアプリを開かないとマイルが獲得できないので、ご注意!

 

 

韓国ドラマ(PrimeVideo)

引き続き、「秘密の森」を視聴中です。

 

個人的には、かなり面白いです。 

本日の自己啓発

Pixelスマートガイド

110ページまで確認しました。

いのちの停車場(Kindle)

1,500ページまで読みました。(日曜日の予定までクリア)

 

 

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