こんばんは。(^^♪
今日は、選手間の推薦で球宴に選ばれた柳投手が早々と降板!
中継ぎで山本投手が登場しましたが、今日は2回投げて・・・_| ̄|○
こんな日は、元気が出ないですね。
朗報は、マルティネス投手が、やっと戻れたことでしょうか?
敵ながら、山田哲人の守備に「お~っ!」と思ったり…。(;^_^A
ああいうの、ヤッパリ格好良い!と、個人的には思ってしまう。
阪神さんも首位が危うくなりそうですね。
個人的には、ドラの次に好きなチームが阪神さんなので頑張って欲しいです。
今日の食事記録
【夕食】
・・鶏ごぼう
・揚げびたし
・キューちゃん風お漬物
・コロッケ
・冷ややっこ
・コーンポタージュ
コロッケは、妹宅からもらった菊芋を粗みじんにして入れ、食感を楽しみました。
お肉は、例によってひき肉にするところから作るので、大きめにして、お肉ゴロゴロ感を出しました。
自画自賛だけど、我が家のコロッケが一番美味し~い!
貝割れ大根は、ただいま、キッチンで育て中です。
【朝食】
・レーズン入り炊飯器蒸しパン
・ブルーベリースムージー
・揚げびたし
・酢の物
・じゃがいもの煮っころがし
ブルーベリーは冷凍しておいたものを使いました。
牛乳を使うので、ヨーグルトはなし!
前日比
体重:200g増加
筋肉:150g増加
脂肪:10g増加
全部増加ですが、まあ、筋肉が増えたのでヨシとします。
久し振りに骨量が増えていたのも、良い感じです。(体重のせい?(;^_^A)
蕎麦は、楽天で1箱試し買いしてみました。
ポイントがあったので、0円で購入できました。 \(^o^)/
韓国ドラマ(PrimeVideo)
本日の自己啓発
Pixelスマートガイド
70ページまで確認しました。
Pixel4と5は、多少メニューが違います。
タイムラプスとか、パノラマ写真とかスローモーション録画とか、せっかくの機能を、もっと、活用しないと、です。(;^_^A
いのちの停車場(Kindle)
942ページまで読みました。
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