昨日は現地応援！今日はダゾーンで・・・

こんばんは。(^^♪

昨日は、一昨日からの1泊ドックも無事に終了し、午後からは、現地応援へ！

妹も誘って行って来たのですが、野球にあまり関心のない妹でも、昨日のゲームは面白かったと思います。

打のヒーローは、ベテラン直倫選手！

声を出しての応援はダメですが、思わずマスクの中でバンザイを！(;^_^A

先発福谷投手に勝ち星が付いて、本当に良かったです。

大野投手の1,000奪三振も、おめでとうございます。

昨日とは打って変わって、今日のゲームは・・・((+_+))

解説の川又さんも、さすがに、今日は元気なし。

川又さんと言えば、インスタをやっておられて、コメントを書くと、必ずご返事を書いてくださいます。インスタを利用されている方は、フォローされてみては？

ダゾーンで山本投手を撮影させていただきました。

今日は1失点。惜しい！！

いつか、また、先発として活躍できるようになると良いな。(*^^*)

ファンクラブのポイントが3,600ポイント以上溜まっていたので、商品交換の申込をしたら、こんなにいっぱいになっていました。

現地受け取りですが、持って帰って来れるかな？(;^_^A

今日の夕食とあすけんダイエット

【夕　食】

今日は、昼食も、しっかり、ご飯とおすましと副菜3品を食べました。

おやつも、妹宅からもらったアーモンドタルト？を食べました。

とりあえず、2㎏程度増やして、後は、その値を維持する予定です。

ちょっと、軽過ぎる感じがしますが、毎日、続けるには良いかもですね。

こんな風にグループで行うと、楽しく続けられそうですね。(*^^*)

ウォーキングは、やはり、6,000～8,000歩程度歩いたほうが良いそうです。

5,000歩に減らそうかと思っていたけど、6,000歩は頑張ろうかな？(;^_^A

他には、こんなサイトも…。

フリマに出す前に再確認しておこうと、先頭から通しています。

今日は、36ページまで…。

志鎌先生からお送りいただいたしおりが、早速、重宝しています。(*^^*)

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