大島選手が4打点で大活躍！（だったらしい。(;^_^A）

こんばんは。(^^♪

業務多忙＆睡眠不足で趣味ブログを2日間休んでしまいました。

ゲームがない日＆負けた日は、元気がなくなるので困ります。( ;∀;)

今日は、苦手神宮で、ヤクルトに2度の逆転を果たして勝利でしたが、午後からの外出で、残念ながらリアルタイムでは観戦できませんでした。

今、ブログを書きながらダゾーンで見逃し配信を視聴しました。(^_-)-☆

今日の夕食とあすけんダイエット

ブログをお休みした日の分です。

自分の備忘記録なので、書いておきます。

【6/17の夕食】

あすけん：100点

家人が不在だったのでお蕎麦と蒟蒻以外は残り物です。(;^_^A

前日のすまし汁に使ったえのきだけの残りを、前夜のうちになめたけにしておきました。

調味料は好みですが、私は酢が苦手なので、醤油・みりん・お酒で煮ます。

【6/18の夕食】

あすけん：78点

たんぱく質及び炭水化物不足でした。

ケーク・サレは、ブロッコリーと小麦粉大量消費目的で作りました。

大根サラダは、居酒屋風を真似て作ってみました。(;^_^A

【今日の朝食】

昼食は外食（和食）、夕食はほぼなし

・小松菜のにんにく炒め

・ヨーグルト＆メープルシロップ

・生ジュース（人参・林檎・レモン）

・ケークサレ＆アーモンド入りチーズ

・コーンポタージュ

殆ど前夜の残り物です。(;^_^A

あすけん：100点

6/17：1,310ページまで

6/18：1,471ページまで

本日：1,571ページまで読みました。

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