TikTokのレシピが性に合っている！(;^_^A

こんばんは。(^^♪

今日は、妹に来てもらったので、ランチは自宅で焼きそばを作ったり、串焼きを焼いたりして済ませました。

今日の交流戦は、シーソーゲームで、途中まではハラハラしましたが、最後に3点差で逃げ切ってくれたので、良かったです。

相変わらず、中継ぎ陣やクローザーが素晴らしいです。(*^^*)

12球団1だとか…。

お昼に食べ過ぎたので、夕食は食べない予定でしたが、簡単に食べました。

殆ど、TikTokで仕入れたレシピですが、簡単なのでご紹介させていただきます。

TikTokは、YouTubeと違って超短時間なので、2倍速？の私にピッタリです。

何れもダイエット向きです。 

今更かも知れませんが、TikTokで「サイリウム」を知ったので、ネットで購入してみました。

その中に入っていたレシピの「サイリウムおから餅」を作ってみました。

• おからパウダー　大1強（16g）
• サイリウム　大1弱（8g）
• 水　200cc前後

1. 大きめの耐熱ボウルで材料を混ぜ合わせ、1～2分おきます。
2. ラップをして600Wのレンジで2分レンチン
3. 取り出してかき混ぜます。
4. 更に30秒レンチン
5. 取り出してかき混ぜます。
6. 4～5を繰り返していると、その内、凄～く膨らんで来ます。
7. 後は、適当にちぎって、きな粉やお醤油、お砂糖で食べます。
   今回はきな粉にしてみましたが、次回はみたらし風のたれを作って絡めてみようと思っています。

サイリウムは、オオバコの種子の殻を粉末にしたものだそうですが、ダイエッターにかなり注目されているようです。

先ずは、リンク先などをご覧になってから、ご利用になられてみてください。

私は読まずに全量食べてしまったので、まずかったかなぁ？と反省中！

共に大匙1杯程度であれだけに膨れるとは…。(;^_^A 

数十倍に膨れるって、今頃、お腹の中で滅茶苦茶膨らんでいたりして…。(;^_^A

まあ、大丈夫そうですが…。（笑）

先ずは、3g程度から試したほうが良いようですので、上の1/5程度からですね。

私は胃腸が丈夫過ぎるっぽいから、ま、いっかぁ！

でも、最後は、無理矢理食べたので、次回は、この半分でも十分かな？

妹から長芋をもらったので、これを作ろうと考えていました。

TikTokの内容をしっかり記憶していなかったので、自己流で作りました。(;^_^A

今、TikTokを見直したら、次の手順のようです。

1. 長芋を焼いて、
2. フライパンにピザ用チーズと大葉（なのかな？）の刻んだものを敷き、
3. その上に焼いた長芋を乗せているようです。(;^_^A

明日、もう1度リベンジします。

同じく妹から納豆をもらったので、キムチ納豆にしました。

ナチュラルフードのテキストによれば、購入した納豆に付いているタレやからしは、使わない方が良いそうなので、混ぜ混ぜした後、キムチを乗せています。

ちなみに、キムチ納豆の効果は、リンク先などが参考になるかと…。

タレやからしには、食品添加物が多用されているらしいのです。

安全性は、下の画像の下から4行分です。

そうそう！納豆って朝に食べるイメージですが、ダイエット目的なら夕食のほうが良いそうですよ。(*^^*)

6,312ページまで読みました。 

面白くなってきたので、かなり読み進みました。

この物語は、「山陽特殊製鋼/現新日鉄住金の子会社」の倒産事件をモデルとして描かれているのですが、物語の中の「阪神特殊鋼」の高炉建設で、鉄平（ドラマでは向井理さんが演じておられる）が高炉の鍬入れ式を行っている場面まで。

韓ドラは面白いものが見つからなくなってしまったので、上巻を読み終えたら、WOWOW を契約しようかなぁ？

いつまで迷っているんや？って感じですが…。（笑）

こちらのサイトがネタバレになりますが、とにかく、凄まじいドラマです。

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