梨泰院（イテウォン）クラスにハマっています

妹にもらった韓ドラのDVDを、ウォーキングの際に視聴しています。

実際には、ウォーキングの時間以外も視てしまって、まずいのですが…。(;^_^A

全部で16話なので、土日のお休み中に見終わりそうです。

復讐劇って表現されていますが、ドロドロした復讐ではないし、悪質な復讐でもなく、復讐の相手を倒す（事業的に）ことを目標に、韓国一のポチャを目指すドラマなので、ちょっと半澤直樹に似た感じもします。 

昨日の本の続きを読みました。

早速、明朝から実践する予定です。

といっても、

胸を開く深呼吸（3呼吸おく）背中を開く深呼吸（3呼吸おく）を3セット行うだけらしいですが…。

＜胸を開く＞

手の平を上、足首をそらして、吸って、吸って、止めて、一気にはき切り脱力

＜背中を開く＞

手の平を下、足首は天井と平行、吸って、吸って、止めて、一気にはき切り脱力 

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