こんばんは。(^^♪
Google Search Consoleはご活用でしょうか?
Jimdo応用編のテキストに記載させていただいている内容です。
業務サイトの4月度の検索パフォーマンスが届いたので、確認してみました。
もしかすると、お役に立つ方があるかも知れませんので、リンクを張らせていただきますね。(*^^*)
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ドラネタ
今日のニュースは、なんといっても根尾選手に尽きるでしょう!
今日は、あの鈴木 福君(大きくなった~!)の楽しい始球式(打者が鈴木投手と福投手)でスタートしました。
初回4点先取で、今日は余裕か~と思いきや、2回に3点を返されて…。(;^_^A
その後の3回で、根尾選手の見事な満塁ホームランが出ました。\(^o^)/
初本塁打が満塁本塁打というのは、球団史上3人目だそうです。
1950年 杉下茂さん(お名前だけはよく存じている)
1970年 J.バビーさん(この方は分からない(;^_^A)
今日のあすけん
今日のランチは、米寅定食(選択メニューは、例によって生姜焼き)
あすけんに記録したら、脂質の多かったものの1位が生姜焼きで、2位がハマチのお刺身だったので、次回から米寅に入ったら、食べるものを変えてみようと思います。(;^_^A
あすけん:94点
昨日のランチやドームでのおやつは、あれだけ食べた割には、10,000歩の成果か、前日より体重が300g減、体脂肪率が1.2%減でした。
ヤッパリ、ウォーキング10,000歩は凄い!!
ただ、12月末以降の最良値は3/29で、それよりは、体重が200g増、体脂肪率が0.4%増だったので、もう少し頑張ってみようかな?と思います。
今日も、頑張って10,000歩超えにして、骨盤矯正や脚パカもやりました。
足首やふくらはぎが、また少し細くなって、良い感じです。(*^^*)
本日の自己啓発
ナチュラルフード講座の1枚目のDVDを途中まで視聴しました。
グリーンサラダだけでも、かなり参考になり、如何に自分の作り方がいい加減だったかと気づきました。
ソイバーガーも、かなり、お手間が掛かるけど、とても美味しそうだったので、バーガーにしないで、ソイハンバーグを作ってみたいと思います。
ポイントは、柔らかく茹でた大豆の半量を粗い刻みにして、半量をペースト状になるまでフードプロセッサーに掛けることだと感じました。(^^)v
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