メルカリとウェルシアのお得情報

こんばんは。(^^♪

業務ブログに書くような内容ですが、今夜は、メルカリのご紹介です。

フリマアプリ「メルカリ」は、ご利用でしょうか？

現在、画像のようなキャンペーンが実施中のようです。

何れも5/25までの期間限定です。

1つ目は、メルカリに新規登録をして、ウェルシア（ドラッグストア）でお買い物をすると、新規登録時に1,000円分、ウェルシア利用で200円分のポイントがゲットできるようです。

2つ目は、招待キャンペーンで、招待をしてもされても1,000ポイントゲットできるようです。

私の招待コードはHZQEQXです。

よろしかったら、ご利用くださいね。

更に、招待された方が、メルカリで初めてのお買い物をされると、10％オフされたり、他にも、全員対象で、抽選でお買い物が無料になるキャンペーンも実施されているようです。

コロナの影響で、お買い物に出かけるのも億劫になりがちです。

メルカリでご自分の欲しいものがないか探してみられては如何でしょうか？

私も探してみようっと…。(*^^*)

今日のあすけん

【朝　食】

【夕　食】

夕食は、例によってりきゅうのセットメニューです。

あすけんは付けていませんが、過去の履歴から100点の予定です。(;^_^A

BMI「20」到達目標は、後2ヶ月ですが、私の場合、20にするのは、危険っぽいので、ここ（20.5）で止める予定です。

「20.5」を維持しておけば良いかな？

標準は「22」なので、標準よりは低い数値です。

体重÷身長（m）÷身長（m）＝BMI（Body Mass Index）

ダイエットを目指されて、こちらをご覧くださっている方がありましたら、あすけん高得点とウォーキング10,000歩で必ず痩せられると思いますよ。(*^^*)

過去の数々のダイエット経験から、この方法が最良だと痛感しました。

「〇〇だけ」とか「〇〇抜き」などのような偏った食事はまずいですもんね。

その場は痩せるけど、いつかリバウンドします。（自分の経験から）

あすけんを付けてみると、如何に自分の食生活に問題があるかにも気づけます。

食生活（栄養バランス）を意識することも、5,000歩程度のウォーキング（+お風呂での簡単なエクササイズ）も習慣化できたので、もう、リバウンドはしないだろうという自信も付きました。(*^^*)

食材の選び方（魚類）

　本来の魚種と代用魚

P.1300（水曜日の予定）まで読みました。

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