こんばんは。(^^♪
今日はラクマで購入しておいたサプリ(えんきん)が届きました。
以前は定期購入していたのですが、飲み忘れると残ってしまうし…。
無くなりそうになると、フリマで購入するというパターンになって来ました。
やはり、しばらく飲まないと眼が痛くなってくるので、それなりに効果があるんでしょうね。
近眼のせいか、老眼が遅いのですが、それでも、遠近を調整するのも眼が大変なんでしょう。(;^_^A 眼をいたわってやらないと…。
今日は家人が不在なので、夕食は手抜でしたが、珍しいことに、すべてOKの100点でした。(*^^*)
今日のあすけん
【夕食】
- 玄米ごはん
- お野菜ナゲット&リーフレタス
- ビーツの葉とソーセージのソテー
- エビチリ
- ひじきの煮物
【朝食】
- くるみパン/チーズパン
- ヨーグルト
- 生ジュース
- 野菜サラダ
- 揚げだし豆腐/長芋ステーキ/ひじき
本日の自己啓発
ナチュラルフード
読書(Kindle本)
金曜日の予定まで読みました。
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