不眠症で困っています。(;^_^A


こんばんは。(^^♪

画像は、スマートウォッチの睡眠記録です。

最近で最も良かった日が火曜日の6時間35分(83点)

昨夜は、なんと1時間57分で測定不能です。( ;∀;)

今週の平均は4時間22分

 

良質な睡眠をとるために、あれこれ勉強して、あれこれ実践しているのですが、全然思わしい結果が出ません。

 

それでも、1時間57分しか寝ていないのに、ドームへ行く元気はどこから?

そんな自分に少々呆れています。(;^_^A 

今日は、ちょっと、ドームの様子をご紹介させていただきます。

私の場所より前

(今日は2列目だった)

私の場所より後ろ
(ライトスタンド)

私の場所の対面

(3塁側)


こんなにガラガラ状態です。

アルコールの販売はされていないので、酔っぱらって騒ぐ人もいません。

皆さん、本当に礼儀正しく観戦されています。

 

コロナの影響で外出することを白い眼で見られがちですが、本当に感染の影響があるのは、どんな場面か?

言うまでもなくお分かりいただけるとは思いますが…。

 

自粛、自粛と、引きこもっていて、日本経済はどうなって行くのか?

莫大な負の資産を子どもたちや孫たちに残して行って良いのか?

 

永江一石さんのおっしゃるように、最近の感染者数増大はオリンピック観戦で、家庭内で密になって長時間過ごしたからではないのか?

永江さんが分析されていたデータが見事にそれを示していました。

医療関係にお勤めの方も、家族感染者が増えてきたとおっしゃっていました。

 

もちろん、先日の常滑での野外音楽フェスティバルなどマスク無しで密で飲酒して大声でなんて言うのは問題外ですが、現在のバンテリンドームナゴヤは、皆さんのマナーがとても良いと感じます。

 

 

今日も、観戦前にイオン内のレストラン街で夕食を済ませたのですが、また、1軒レストランが閉鎖されていました。

 

閉鎖されていたのは、松坂牛で有名な柿安です。

他の飲食店も、お客様が殆どおられません。

コロナじゃない時は、いつでも行列だったのに…。

 

 

今日は、自己啓発やお食事関連はお休みします。

 

 

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コメント: 3
  • #1

    ラムレーズン (土曜日, 04 9月 2021 16:37)

    こんにちは!
    お薬とかではなくチョコレートなのですが、グリコの『睡眠の質を高めるGABA for Sleep』という商品がおすすめです。
    夕食後に3粒食べると睡眠の質が上がります。
    3粒当たり71㎉、たんぱく質0.82g、脂質4.4g、炭水化物7gです。
    何かのご参考になると幸いです(^^)

  • #2

    チー (土曜日, 04 9月 2021 18:06)

    ラムレーズンさん、こんばんは。(^^♪
    お久しぶりです。
    またまた、教えていただき、ありがとうございます。
    それは、実は試したことがあります。
    その時は、効いてるかな?と思ったこともあるのですが、なかなか…。(;^_^A
    睡眠導入剤も処方していただいているのですが、それでも寝付けなくて…。
    かといって、薬を増やすのは嫌なので、我慢しています。(;^_^A
    まあ、昔のボーイスカウトの経験上、2泊できなかったら、3泊目には寝られるとおもっているので、何とかなるかと…。
    その後、新しいお仕事には慣れられましたか?

  • #3

    ラムレーズン (土曜日, 04 9月 2021 19:37)

    やっぱり既に試されていましたね(汗)
    失礼しました!
    確かにお薬を増やすのは抵抗がありますよね。
    何かチーさんに合う方法が見つかりますように!

    チーさんの喝を頂いて仕事頑張っております。
    ペースを掴んだら弟子入り連絡させていただきますので宜しくお願いいたしますm(_ _)m