名古屋開幕初戦は引き分けでした

こんばんは。(^^♪

今日は、名古屋開幕初戦ということで、ナゴド（本当はバンテリンドームナゴヤ）へ行って来ました。

巨人戦ですが、3対3の引き分け！

まあ、相手のエラーなどもあって、引き分けになっただけ良かったと思わないと…。

前夜3時間睡眠で居眠りをするんじゃないかと思っていましたが、随所に盛り上がり場面があり、それなりに満足して帰って来ました。

いやぁ！野球って面白いですねぇ。（笑） 

今日は、昼夜兼用でイオンナゴヤドーム前のおひつご飯「四六時中」で外食

ここは、ひつまぶしのように、お茶漬けで3種類楽しめるお店です。

観戦チケット提示で「枝豆」がサービスでした。

お気に入りのメニューが新メニューに変わっていましたが、一番、気に入っていたメニューに近いので、これにしました。 

朝食は、ケークサレと蓮根のはさみ焼きは昨日の残り

ジュース・ヨーグルトは定番

ブロッコリーは、とにかく食べなきゃ…。（笑）

ちなみに、あすけんは100点！

• カルシウム（650以上→628㎎）
• 鉄（6以上→5.9㎎）

が不足、

• 飽和脂肪酸（12.5g未満→14.12g）

が過剰でした。

ちなみに、おやつに食べたナッツクッキー（4枚で100kcal）も入れてあります。

あすけんは、三大栄養素が適正なら、良い得点になるのです。

昨日の段階で終了

こちらは、できていません。

明日は1日中外出なので、休日に挽回します。

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